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怎么吃红枣更补血

发布时间：2012-03-08　　来源：汕头市药业商会　　

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红枣是人们常用的补气血食物，怎样吃才能更好地利用其养身营养的功效呢？

红枣在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒、胃痛；加上桂圆，就成了补血、补气的茶饮，特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上４—６粒的枸杞子，还能治疗便秘。常喝红枣、桂圆、枸杞茶的女性朋友，皮肤可以变得白皙，有较好的美容效果。但注意，枸杞子不要放多，几粒即可，红枣和桂圆６—８粒就行了。每天早上上班后给自己泡１杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期坐在电脑前的工作狂。


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