菠菜的食用禁忌 [ 2023-03-24 ]
乳酸钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙等钙剂,以及磺胺类、大环内酯类药物(克拉霉素、阿奇霉素、罗红霉素等)等,最怕菠菜中的有机酸。
服用这些药物最好少吃菠菜,如果服药后出现血尿、…… [详细内容]
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菠菜食谱 [ 2023-03-23 ]
菠菜的做法很多,可以热炒,可以煮,可以凉拌,本着清淡的原则去做都可以。
01芝麻酱拌菠菜
材料:菠菜200~300g,芝麻油、生抽、芝麻酱、食盐适量。
做法:…… [详细内容]
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春吃菠菜能补肝 [ 2023-03-22 ]
春季万物生发,是养肝护肝的关键期。
中医认为,“青色入肝经”。春季多吃绿色蔬菜可以养护肝脏。而在所有的绿色蔬菜中,最不可错过的就是——菠菜。
春吃菠菜能补肝
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养生粥方 [ 2023-03-21 ]
01肝豆粥
原料:刀豆50g,绿豆30g,新鲜猪肝100g,大米100g,食盐,味精少许。
做法:豆米同煮,大米煮沸,小火慢熬。粥约八成熟时,将切成片的猪肝掺入粥内同煮,…… [详细内容]
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春天熬粥3注意 [ 2023-03-20 ]
食粥,在我国饮食文化中有着悠久的历史。
粥的种类繁多,简单、质朴的白粥在其他材料的搭配下有了千般滋味,滋养着中国人的味蕾,也护佑我们的健康。
春天喝粥怎么选料
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上班族怎么吃更健康? [ 2023-03-17 ]
上班族由于久坐,有些本身体内就囤积了大量的脂肪,因此早餐的时候,在保证营养的同时,要减少碳水化合物的摄入。
可以适当吃一些蔬果,这样摄入了膳食纤维,有利于增强肠道的蠕动,增强身体的新…… [详细内容]
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吃早餐最好避开3个误区 [ 2023-03-16 ]
超过9点吃早餐
通常来说,早餐的时间最好安排在7-8点左右,太早吃的话,会干扰胃肠系统的正常运转。而如果9点左右或者更晚吃早餐的话,由于和午餐的间隔时间太短,影响到了中午的进食,长期…… [详细内容]
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正确吃早餐要做到这5点 [ 2023-03-15 ]
俗话说“早餐要吃得像皇帝,午餐吃得像平民,晚餐吃得像乞丐”,可见,吃好早餐是一日三餐的重中之重。那么,怎样吃才算“皇帝餐”呢?哪些食物是缺一不可的?
健康的早餐应该是怎样的?
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喝普洱茶的注意事项 [ 2023-03-14 ]
1、不要空腹喝
普洱茶浓茶普洱茶中含有大量的咖啡碱和茶碱,空腹喝茶容易导致“茶醉”,出现肠胃不适、手脚无力、心神恍惚等症状。所以,不要空腹喝普洱茶,尤其是浓茶。清晨起来,空腹的时候喝…… [详细内容]
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每天喝普洱茶真的可以减肥吗? [ 2023-03-13 ]
最近几年,喝茶减肥的说法颇流行,其中喝普洱茶减肥就是常见的一种。喝普洱茶真的可以减肥吗?
普洱茶里到底都有什么
普洱茶前加工是属于不发酵茶类,经渥堆后发酵而制成,属于后发…… [详细内容]
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