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中药泡脚顾名思义就是用一些适合的中药的配方熬成药水进行泡脚，药水中的重要成分会在热水中通过热力的作用渗透进脚部的皮肤中，从而达到改善体质和调理身体的作用。但是，重要泡脚有哪些注意事项吗？让小编带大家一起去了解下吧。
一、中药泡脚
中药泡脚的方法从古时候就已经开始流传了，一直流传至今，泡脚不但可以减轻工作和心理疲劳，而且还可以有效的改善血液循环，从而达到促进新陈代谢的作用。另外泡脚还可以去除污垢，让人的身心更加舒畅，精神更加爽快。
加入中药的泡脚不光具有促进血液循环的功能，还可通过皮肤在温水作用下的强渗透能力，充分吸收中药成分，疏通筋骨关节，改善体内的水分分布和血液循环，温肾补肾，起到祛病、护肤、美容的作用。
二、中药泡脚流程
1、泡脚前
需要选择泡脚桶，中药泡脚一般使用木质材料的泡脚桶，这样吸收药物的效果更好;中药泡脚水温度控制在40度左右，深度要没过脚踝。
2、泡脚时
在泡脚的过程中，最好用手按摩脚部，按摩方法如下：
推法：在脚底板上半部“人字形”下约1厘米的位置，为肾反射区。双手大拇指并拢，在此处用力按压，然后再向上推36次，至脚底发热为止。这种方法对肾虚、中气不足者，有一定的好处。当感觉到有丝丝酸痛感即可。
压揉法：脚底后跟内圆上方中间的位置，为失眠反射区。双手大拇指按住该位置，用力压36次，压到有酸痛感为宜;再揉3到5分钟，至发热为宜。此方法对头晕眼花、严重失眠者有帮助。
刮法：用双手食指关节用力刮脚踝骨以下内外两侧36次，至有酸痛感为宜。对前列腺等疾病有一定帮助。
3、泡脚后
一般泡脚30到40分钟即可，泡脚后，如果觉得中药水脏的话可以用热水洗脚，完成后要注意脚部保温。
三、中药泡脚误区
1.中药泡脚效果差
不少人对中药泡脚的方法没有信心，因为他们使用过几次发现，作用不明显，甚至感觉不到任何作用，就会认为中药泡脚效果差，从而失去了信心。
这个想法是错误的，大家都知道，中医中药疗法在疗程方面都是比较长的，所以中药泡脚需要坚持一段时间，才能看到明显的效果。
2.中药可以翻煲几次
不少人觉得中药比较贵，煲一两次就丢垃圾桶太浪费，所以他们会把中药翻煲多次，其实这样的做法是浪费时间而已。中药药效一般煲两次就已经全部释放，如果再煲第三次，那么这些中药水几乎没有什么药效了;而中药泡脚片更是一次性使用的产品。
3.泡脚时间越长越好
这个想法同样是错误的，中药泡脚一般泡40分钟即可，40分钟可以让足部毛细血管吸收够有效中药成分了，而且泡脚时间太长容易冒大汗，汗液流失过多对心脏是有损害的。
4.泡脚水越烫越好
很多人在泡脚的时候都是选用高温度的水，他们认为温度高，对促进中药成分的吸收和血液循环方面有帮助。其实这是错误的，因为40度左右为人们比较适应的温度，过高的温度，会烫伤皮肤，而且血液循环一下子太快的话，导致血液上冲，反而引起不适，甚至出现虚脱。
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