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没事别乱补维生素

发布时间：2014-12-17　　来源：汕头市药业商会　　

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每天来点营养补充剂，身体更强壮，营养更全面，精力更充沛，也许只是生产商勾画出来的又一个概念。近几年国际实验不断戳破营养补充剂的神话。少数几项有效结果都是在对特殊人群和病人的治疗上。

维生素C预防普通感冒并不难验证，马里兰大学医学院马上进行双盲实验，找来11个志愿者，每天吃3克维生素C，另外10名吃糖片，三个礼拜后给他们接种感冒病毒，所有人都得了感冒，而且病程没有区别。多伦多大学对3500人进行双盲试验，也证明维生素C不能预防普通感冒。2002年，荷兰在600名志愿者身上试验多种维生素的效果，同样不能预防普通感冒。迄今至少有15项相关研究，结论都是一样的：维生素C不能预防和治疗普通感冒。包括FDA、美国儿科科学院、美国医学会、联邦健康与公共服务部在内的各权威机构均不推荐将维生素C用在普通感冒的预防和治疗上。


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