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许多朋友说营养素一点作用都没有，也有人把保健品视作救命神丹。到底营养素（保健品）有没有作用？它与西药、中药有什么关系？
西医重在控制， 中医重在调理， 营养重在修复，三个领域要有机结合，需针对不同的状况区别对待
营养素（保健品）和药物的区别：
1 营养素是治本的，药物是治标的
2 营养素用来修补身体受损的组织，药物用来暂时控制疾病的症状，可能造成身体更严重的损伤
3 假设老鼠在墙上打了一个洞，药就是用来杀老鼠的，老鼠杀掉了，可洞还在，还会有新的老鼠来，那营养素就是用来补洞的
4 营养素针对所有人，药物只针对病人
5 营养素没有副作用，药物有副作用，用枪打老鼠时又给墙添了一些洞
6 营养素缓解压力，大部分药物造成压力
7 营养素提升免疫力，多数药物降低免疫力
8 营养素可以提升药物的疗效，药物却增加对营养的需求
亚健康的罪魁祸首是“低营养”
很多人说“现在生活这么好，哪还需要补充营养啊！” 20年前您可以不吃营养素，20年后的今天您不得不补充营养素。因为：
1、我们身处“营养不均”时代：最典型的表现是大棚蔬菜和三高人群的泛滥。加拿大专家实验表明：大棚蔬菜的营养素含量较原始自然生长的蔬菜，VC下降22%，铁下降82%，钙下降44%，有害物质却上升300倍！高油高脂高热量的饮食导致的“三高”问题更不用说了。
2、食品添加剂的泛滥：各种食品添加剂多达3500种以上。平均每人每天摄入高达84种！添加剂令食物颜色鲜艳、口感更好，却增加了肝肾负担、造成肝肾毒性。
3、社会污染严重：虽然全球各国采取各种各样的措施又图减少污染，但越来越多的雾霾、水质污染不一不在告诉我们，污染已达到前所未有的严重地步。
4、滥用药物：30年前我们小时候发烧，家长给我熬葱白茶、盖被子睡一觉就好；30年后我们的小孩发烧，第一时间被送进医院注射抗生素，其实得的是病毒性感冒，抗生素对病毒无效，造成的却是孩子体质虚弱。滥用药物的可怕不只在于耐药性，而是各种各样的毒副作用！
5、生活压力大：以前的人早出早归，现在的人早出晚归，生活压力巨大致使营养素大量流失、各种疾病出现，少年白发、早衰症、不孕不育的人越来越多！
6、不良生活习惯：熬夜、抽烟、喝酒！抽一支烟消耗25-100毫克的VC！长期熬夜缩短寿命，得肝硬化！
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