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食用玛卡存在的误区
一种生长在南美洲秘鲁安地斯山区海拔四千米以上的高原上的植物——玛咖。数千年来一直被印加人看做是安地斯山神赐的礼物，当时印加人除了把玛咖当成果腹的食物外，还意外发现玛咖可以增加体力、增强耐力以及抵抗疲劳的力量，同时又可以增强人类及动物的性能力及生育力。也就是因为玛咖的神奇效用，因此玛咖是新兴资源保健食品的“新宠”，受到消费者以及商家的的青睐，不过与此同时，关于消费者对玛咖的认识也出现了一些误区：
误区之一：玛咖是性药
玛咖其实是通过促进机体恢复正常分泌荷尔蒙的功能，由内至外达到整体生理环境的年轻化、健康化，从而使各种器官运作正常起到令男性性功能自然恢复到健康、旺盛的水平的功效。但是由于玛咖的纯天然性，玛咖改善生理机能的过程是渐进的，并且玛咖不会引起任何毒副作用，也不会引起燥热上火等不良反应，单纯的性药产品如何能望其项背？因此玛咖不是性药，它只是具有改善男性性功能的疗效！
误区之二：玛咖是速效的
服用玛咖，不可能即刻起效，因为玛咖的作用在于调节荷尔蒙，从治本入手提高性机能，所以决定了玛咖起作用就需要一定的服用期限。一般而言，服用20天，可使人体内分泌恢复到正常的水平，持续服用60天可使人体内分泌达到较为旺盛以及健康的水平。玛咖的功效不仅体现于此，它还能整体提升人们身体机能，包括精力、体力、脑力、抵抗力等各个方面，因此只有长期使用玛咖才能从根本上机体得到充分的滋养。
误区之三：玛咖通过补充激素而达到男性内分泌的健康旺盛
直接向身体补充外源激素，已经被医学证明是可能产生重大副作用的不安全方式。玛咖虽然富含55种营养素，但它不含任何激素。玛咖的作用机理并不是“补充激素”，而是通过激发男性内分泌系统再生荷尔蒙，达到身体内源激素的“自给自足”，并时刻保持荷尔蒙的平衡状态，让体内器官恢复正常功能，各项生理指标整体恢复到25岁般的健康旺盛水准，体力、精力、脑力、抵抗力、性能力各方面都得到显著提高。
误区之四：玛咖只对男人有用，对女性无用
这是错误的！玛咖内含的多种营养素和生物碱能够调节人体激素的分泌、调节女性特有的生理周期，女性只需要服用20-30天以上，就能明显感觉内分泌失调的现象消失，睡眠质量提高，神清气爽!
玛咖有没有副作用？
玛咖是没有副作用的。如果玛咖服用过多容易上火，所以一般容易上火的要少量吃玛咖，对于正在上火的人，吃玛咖会加重上火，所以建议少吃甚至不吃。
吃玛咖上火怎么办？ 玛咖不能吃的太多，一般建议一天不超过25克，吃的太多容易上火，而且可能达不到预期的效果。那么吃玛咖上火该怎么办呢？好多都选择吃下火药，如三黄片等，也可以用中医的办法来治理上火，如针灸、推拿等等，其实上火完全可以用饮食来调理，大家知道味苦的食物是火的天敌，在吃玛咖上火后，可以适当吃一些味苦的食物，如苦瓜、杏仁、苦菜，这是下火最好的办法；当然也可以喝一些下火茶，比如苦丁茶、苦荞麦、芥兰、旱金莲等。
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