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上火是每个人都会遇到的问题，可自行吃些什么中药来解决这些问题呢？10种最常见也是最实用的、具有清热解毒的中药，这些药材不但可以煎水服用也可以当茶泡饮，马齿苋、蒲公英、鱼腥草这三种新鲜药材还可以当野菜吃，以下药材可单独使用也可搭配使用。
金银花
【性味与归经】 甘，寒。归肺、心、胃经。
【功能与主治】 清热解毒，疏散风热。用于痈肿疔疮，喉痹，丹毒，热毒血痢，风热感冒，温病发热。
【用法与用量】 6-15g
【主治病证】
（1）外感热病，风热表证。
（2）痈疮疖肿，肠痈，肺痈，乳痈。
（3）热毒泻痢。
连翘
【性味与归经】 苦，微寒。归肺、心、小肠经。
【功能与主治】 清热解毒，消肿散结，疏散风热。用于痈疽，瘰疬，乳痈，丹毒，风热感冒，温病初起，温热入营，高热烦渴，神昏发斑，热淋涩痛。
【用法与用量】 6-15g
【主治病证】
（1）外感热病，风热表证。
（2）痈肿疮毒，乳痈，肺痈，瘰疬痰核。
（3）热淋涩痛。
蒲公英
【性味与归经】苦、甘，寒。归肝、胃经。
【功能与主治】清热解毒，消肿散结，利尿通淋。用于疔疮肿毒，乳痈，瘰疬，目赤，咽痛，肺痈，肠痈，湿热黄疸，热淋涩痛。
【用法与用量】10-15g
【主治病证】
（1）乳痈，痈肿疮毒，各种内痈。
（2）咽喉肿痛，目赤肿痛，毒蛇咬伤。
（3）湿热黄疸，热淋涩痛。
大青叶
【性味与归经】苦，寒。归心、胃经。
【功能与主治】清热解毒，凉血消斑。用于温病高热，神昏，发斑发疹，痄腮，喉痹，丹毒，痈肿。
【用法与用置】9-15g
板蓝根
【性味与归经】 苦，寒。归心、胃经。
【功能与主治】 清热解毒，凉血利咽。用于温疫时毒，发热咽痛，温毒发斑，痄腮，烂喉丹痧，大头瘟疫，丹毒，痈肿。
【用法与用量】 9-15g
鱼腥草
【性味与归经】 辛，微寒。归肺经。
【功能与主治】 清热解毒，消痈排脓，利尿通淋。用于肺痈吐脓，痰热喘咳，热痢，热淋，痈肿疮毒。
【用法与用量】 15-25g，不宜久煎；鲜品用量加倍，水煎或捣汁服。外用适量，捣敷或煎汤熏洗患处。
【主治病证】
（1）肺痈咳吐脓血，肺热咳嗽痰稠。
（2）热毒疮疡，湿热泻痢。
（3）热淋涩痛。
白头翁
【性味与归经】苦，寒。归胃、大肠经。
【功能与主治】清热解毒，凉血止痢。用于热毒血痢，阴痒带下。
【用法与用量】9-15g
马齿苋
【性味与归经】酸，寒。归肝、大肠经。
【功能与主治】清热解毒，凉血止血，止痢。用于热毒血痢，痈肿疔疮，湿疹，丹毒，蛇虫咬伤，便血，痔血，崩漏下血。
【用法与用量】9-15g。外用适量捣敷患处。
败酱草
【性味与归经】性味：性凉，味辛、苦。
【功能与主治】清热解毒，祛瘀排脓。用于阑尾炎、痢疾、肠炎、肝炎、眼结膜炎、产后瘀血腹痛、痈肿疔疮。
【用法与用量】9-15g
【主治病证】
（1）肠痈，肝痈，肺痈，痈肿疮毒。
（2）血滞胸痛腹痛，产后瘀阻腹痛。
木蝴蝶
【性味与归经】苦、甘，凉。归肺、肝、胃经。
【功能与主治】清肺利咽，疏肝和胃。用于肺热咳嗽，喉痹，音哑，肝胃气痛。
【用法与用量】1-3g
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