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秋季应怎样呵护胃？我们知道，每到秋季，天气渐凉至寒冷，由于受到寒冷刺激后，交感神经兴奋，促使皮肤血管收缩，减少散热，以帮助人体御寒。神经兴奋，肾上腺皮质激素分泌增多，使皮肤血管收缩的同时，还可使胃粘膜的血管收缩，血液供应减少，消化功能减弱，这一系列的变化，常易导致胃病的发生或复发加重。
正当进入秋季的时候，为预防胃病复发或加重，可采用以下呵护胃的５种方法：
护胃方法一：心理卫生要讲究
有研究表明，胃、十二指肠溃疡病等胃部疾病与情绪密切相关，因此要注意工作调节，不要给自己太多的压力，保持心情愉快，情绪稳定，防止过度疲劳。
护胃方法二：腹部要防受凉
胃、十二指肠溃疡病、慢性胃炎等患者，要特别注意腹部尤其是胃部的保暖，否则易招致腹部受凉，而导致胃痛或加重胃病。
护胃方法三：要注意调节饮食
胃病患者的饮食应以温软淡素为宜。做到少食多餐、定时定量，使胃中经常有食物中和胃酸，防止胃酸过多侵蚀胃粘膜和溃疡面，同时还应注意饮食细嚼慢咽，以利消化吸收，减轻胃肠负担。切忌暴饮暴食，否则可破坏胃酸分泌的节律，诱发或加重溃疡病。要注意不吃过冷、过热、过硬、油腻和刺激性食物，并戒烟、酒，以防刺激胃粘膜，促进溃疡复发或恶化。
护胃方法四：要加强体育锻炼
生命在于运动，要积极参加各项体育锻炼，这样有利于改善胃肠道的血液循环，增强人体体质，提高人体对气候的适应能力，有效减少疾病发生概率。
护胃方法五：要自我监护
遵守医生的治疗方案服药，不要随意增减或不吃药；要自我监护，注意认识自己的病情变化，掌握自己的病情变化规律；一旦有变化应报告医生，还要经常注意大便颜色、质量，有没有黑便，情况有什么变化即报告医生，以求及时检查处理，免于怡误诊断及治疗。
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