设为首页   加入收藏夹
 
 
首 页 关于商会 会员单位 品牌荟萃 党建活动 商会动态 政策法规 行业资讯 企业风采 药品知识 养生之道 联系我们
■ 关于商会
■ 商会章程
■ 自律公约
■ 选举制度
热烈祝贺商会荣膺全国工商联“四好”商会殊荣!
美宝湿润烧伤膏再入“国家基本医疗保险、工伤保险和生育保险药品目录(2020年)”
广东卫伦荣获“2020年汕头市文明单位”称号和“爱心企业(团体)”称号
热烈祝贺商会荣膺广东省工商联系统“四好”商会殊荣!
凯普生物荣膺“第14届中国上市公司价值评选”创业板上市公司价值50强
广东通仁药业有限公司入选广东省第一批建设培育产教融合型企业
您现在的位置:首页 >> 汕头市药业商会 >> 养生之道


健身操是有氧运动吗?
发布时间:2019-08-15  来源:汕头市药业商会   打印本页    [ 返回 ]


提起健身操相信大家并不陌生,越来越多的人喜欢上了健身操,每天的时候进行适当的健身操免疫力、形体等,不过并不是所有的人都适合做健身操的,那么健身操是有氧运动吗?

虽然说很多人都喜欢上了健身操,但是对于健身操却没有什么了解,健身操是属于有氧运动,这是把俱乐部标准健身操与现代搏击有氧操,时间是控制在一个小时左右。

有氧健身操从字面上来看也知道是属于有氧运动的一种,有着活动时间长、有效控制体重、强度适中以及有效提高我们身体素等多种特点,健身操运动对于场地并没有太高的要求,并且在四季的时候都是可以开展的,对于身体的心肺功能以及耐力水平都有着很好的促进作用。

在目前的情况下健身操有很多的风格,如爵士健身操、一般健身操、博击健身操以及瑜伽健身操等身操。


汕头市药业商会 2010 版权所有
电话号码:0754-88290372 联系地址:汕头市瑞平路10号工商联大厦11楼 未经书面许可严禁转载和复制本站的任何信息 ICP备案号:粤ICP备10057288号