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5种食物自带“黄体酮”

发布时间：2023-09-05　　来源：汕头市药业商会　　

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5种食物自带“黄体酮”，女性过了45岁要舍得吃，平稳度过更年期

鹌鹑蛋：营养价值高，含有大量的黄体酮，比起鸡蛋，它的营养更加丰富。

黑枸杞：含有丰富的花青素，黄体酮含量也是非常高的，能够养护子宫。

黑豆：营养价值丰富，里面含有大量的植物性黄体酮，多吃黑豆能够促进黄体酮的分泌。

葛根：里面含有大量的黄体酮，经常食用能够补充黄体酮。

无花果：里面含有大量的黄体酮，经常吃能够补充黄体酮。


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