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女性月经期间，做好这三件事，或帮助养护身体
经期卫生很重要，因为月经期会排出经血，经血中含有细菌很钟意的物质，若是不及时清洁的话，经血就容易在闷热的环境下滋生细菌，从而诱发妇科炎症。最终出现皮肤瘙痒，让女人处于左立不安的尴尬境地。
对此，建议女人们在经期的时候，要做好讲究卫生，比如说勤换卫生巾；比如说勤洗澡；比如说勤换内裤等等。总之，要让私处保持干爽。
子宫是女性朋友特有的一个器官，也是孕育新生命的场所。来月经的时候，如果不注重子宫和身体的保暖工作，就可能会导致大量的湿寒之气入侵子宫，进而加重子宫和身体的负担。
很多女性朋友在夏天的时候喜欢穿露脐装，来月经的时候这种特殊的服装希望你别再穿了，以免子宫受寒。除此之外当天来月经的时候，也要格外注意自身的保暖。以免加重子宫的负担，影响身体健康。
红糖水中富含碳水化合物、蛋白质、钙、磷、钾、镁等营养物质，适量饮用有助于补充经期人体所需多种营养物质。
在月经期间喝红糖水可以有效缓解肚子不舒服或者是痛经，而且还能起到活血化瘀的作用，温热的红糖水含有一定的热量以及能量，可以起到驱寒保暖作用。
女性的”姨妈”期是一个特殊的时期，在”姨妈”走后，身体恢复到正常状态也是需要一定的时间。因此，女性在”姨妈”刚走的那几天也是要注意的，有4件事情最好不要做，5种水果不要吃，以免惹上一些妇科疾病，不利于身体健康。
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