 5类隔夜菜易受细菌污染 [ 2023-10-16 ]
夏秋之交，气温仍然比较高，细菌繁殖活跃，所以仍要小心提防细菌引起的食物中毒。
特别是隔夜的食物，很多人以为放冰箱就万事大吉了，然而，冰箱并不等于“保险箱”。
一来，冰箱…… [详细内容]
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人的五脏最怕这3样东西 [ 2023-10-13 ]
人体内有五脏，分别指心、肝、脾、肺、肾，这五个脏器掌管着身体的血液循环、代谢、免疫、呼吸、排毒等机能，没有五脏的健康就不可能有身体的健康。随着人们对健康的不断重视，对五脏的健康认识也越来越深刻，以前单…… [详细内容]
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饮食与寿命的关系 [ 2023-10-12 ]
民以食为天，可有多少人能够始终做到健康饮食，又有多少人因为过大的压力而暴饮暴食、三餐不规律、长期重口味饮食等，均会对预期寿命不利。这也说明了饮食与寿命之间的关系，发表在国际期刊《cell》中的一项研究…… [详细内容]
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早餐怎么吃才更健康 [ 2023-10-11 ]
早餐的搭配应谨记：低油低盐、种类多样化。
《中国居民膳食指南》中有提及，假如早餐能涵盖：谷物类、蛋肉、奶及奶制品、蔬果等四类食物，则可视为“营养充足的早餐”。
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早餐爱吃这3类当心痴呆症癌症 [ 2023-10-10 ]
在快节奏的生活中，为了能多睡几分钟，为了上班不迟到，为了准时送娃上学，不少人都习惯了不吃早餐。但是，2019年发布在《美国心脏病学会杂志》一项科研成果却指出：
与每天规律吃早餐的人对…… [详细内容]
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人参的多种吃法 [ 2023-10-09 ]
1、人参可研成粉每日服1次，每次2~3克，温水送下。
2、泡水饮用把参切成薄片，每次3~5克，置于茶杯或保暖杯中，用开水泡浸。一般可连泡数次，待味道变淡后连渣一起吃下。这种…… [详细内容]
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寒露节气养生 [ 2023-10-08 ]
一、寒露起居调养
1、早睡早起，敛阳养阴
《素问四气调神大论》：“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴”。寒露后自然界中的“阳气”开始收敛、沉降。早睡可顺应阳气收敛，早起可使肺气得…… [详细内容]
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入秋后建议多吃5样“秋果” [ 2023-10-07 ]
民间有谚语“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”，人们生活在自然环境中，与自然环境息息相通。自然界有着季节、气候和环境的变化，随着自然界的变换，人体也需要进行相应的调整来适应这种变化，饮食养生也不例…… [详细内容]
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冰糖黄色和白色哪种更好？ [ 2023-09-28 ]
冰糖是厨房中必备的调味品之一，尤其在制作红烧菜肴或炖汤等菜品时，我们会使用一点冰糖来调整口感，使菜品更加鲜美。然而，当我们购买冰糖时，许多人都发现市场上有白色和黄色两种冰糖。平时购买时，我们会选…… [详细内容]
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医生提醒：这些人慎用“中药房配酸梅汤” [ 2023-09-27 ]
最近，中药熬制的酸梅汤可谓是火出了圈。“去中药店配酸梅汤”相关话题一度登上社交平台的热搜。这酸酸甜甜的“网红饮品”到底有什么特别之处呢？服用注意事项有哪些？还有哪些隐藏功效是你不知道的？
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