 专家呼吁“久坐族”动起来 [ 2023-08-15 ]
对于职场人群来说，“久坐”更是“常态”。坐多久算“久坐”，长期“久坐”对身体健康有哪些危害？针对“久坐族”的高发问题，如何通过科学运动，缓解身体疲劳？
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湿气最重的长夏时节3个食疗方 [ 2023-08-14 ]
党参白扁豆粥
材料：党参30克，炒白扁豆30克，生姜3片，大米50克。（2人份）
做法：将生姜切为薄片，党参、炒白扁豆一起浸泡半小时，大米淘洗…… [详细内容]
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保护心血管应及早做起 [ 2023-08-11 ]
被誉为“岭南汤王”、广东省中医院资深药师佘自强，于6月10日凌晨两点，因突发脑溢血，抢救无效死亡，终年65岁。岭南汤王佘自强病逝的消息让很多网友表示震惊。
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“假装运动”延缓手臂衰老 [ 2023-08-10 ]
中老年人平时要多活动手臂，以带动两手和胳膊的血液循环，延缓手臂肌肉的衰老。锻炼时可以常做几个“假装运动”。
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健康吃瓜要知道 [ 2023-08-09 ]
西瓜也被称为寒瓜、天生白虎汤。西瓜传入中国内地大约是在五代、宋辽时期。明李时珍在《本草纲目》中就有所记载：“按胡娇于回纥得瓜种，名曰西瓜。则西瓜自五代时始入中国；今南北皆有。”中国古人最早“吃西…… [详细内容]
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5招教你防虫 [ 2023-08-08 ]
① 出门穿长袖长裤
郊游时穿长袖长裤，不要穿短裤短裙。
②随身带“家伙”驱蚊驱蠓
尽量远离湖边绿植茂盛区域，如果不可避免的话，尽量做好防护措施，随身…… [详细内容]
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4步教你止痒 [ 2023-08-07 ]
① 用肥皂水外搽。
② 保持被咬的地方干净，如果起泡，一般都会不小心弄破，要用碘伏涂抹，大约每个小时擦一次，一定要保持干净。
③ 皮肤症状明…… [详细内容]
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炎热多雨天要防3种“癣” [ 2023-08-04 ]
到了夏天，真菌引起的皮肤病明显增多。从地理位置上看，南方的患者比北方的多，这与南方潮湿闷热的气候有关。真菌性皮肤病，建议以预防为主，不提倡患者擅自买药膏涂抹。…… [详细内容]
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“一日三盏茶”养生效果翻倍 [ 2023-08-03 ]
喝茶是养生的方法之一，那究竟怎样喝茶才能达到事半功倍的效果呢？
喝茶应该顺应时节，夏天喝绿茶能清热…… [详细内容]
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饮食合理小测试 [ 2023-08-02 ]
世界癌症研究基金会曾对很多家庭提出了下列16个问题，让我们自己测试一下，看看我们每天的膳食是否合理。
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